Das Fitness-Mix-Training ist für alle gedacht, die fit sind oder es werden wollen. Es ist ein Gruppentraining mit einer bunten Mischung aus Ausdauer, Kraft, funktionellen und mobilisierenden Übungen für den gesamten Körper.
Geboten werden abwechslungsreiche Trainingseinheiten mit einfachen Choreographien, mit klassischen Körpergewichts-Übungen, mit Stepper, mit Kleingeräten, mit Intervalltraining und Vielem mehr. Ein Cool Down mit Dehnungsübungen rundet die Stunde ab.
Bei Interesse einfach vorbeikommen und mitmachen.
Infos und Anfragen per Mail an: Susanne.Zink@TVZunsweier.de oder Telefon: 0781/57613
Altersgruppe: Erwachsene (weiblich, männlich, divers)
Übungsleiter*innen: Susanne Zink (staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin und DOSB-Übungsleiterin C)
Mo, 19:45 - 21:00
Trainingsstart: 30.09.