Gymnastik-Spezial-Kurse

Hinter dem Wort Gymnastik-Spezial verbirgt sich ein Ganzkörpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern soll.

In den Übungsstunden wird in erster Linie die Rücken -, Bauch- und Oberschenkelmuskulatur gekräftigt und der Hals- und Schulterbereich mobilisiert. Außerdem stehen auch Übungen für das Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) und Dehnübungen auf dem Programm.

Der erste Gymnastik-Spezial-Kurs findet von 18.30 Uhr -19.30 Uhr, der zweite Kurs von 19.30 Uhr -20.30 Uhr in der Festhalle statt. Ein Kurs beinhaltet 10 Stunden je 60 Minuten.

Die Kursgebühr beträgt für aktive TV-Mitglieder 15,00 Euro. Für passive Mitglieder und Nichtmitglieder 25,00 Euro.
Bitte Isomatte und Handtuch mitbringen!

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Infos erteilt Susanne Zink (Tel. 0781/57613)